Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Jumping Jacks
Jumping Jacks
2 minutos
Jumping Lunges
Jumping Lunges
2 minutos
Dumbbell Push Press
Dumbbell Push Press
2 minutos
Push-Ups
Push-Ups
2 minutos
Plank
Plank
2 minutos
Mountain Climbers
Mountain Climbers
2 minutos
Burpees
Burpees
2 minutos
Sit-Ups
Sit-Ups
2 minutos
Statue of Dumbbell
Statue of Dumbbell
2 minutos
Wall Sit
Wall Sit
3 minutos
Plank
Plank
2 minutos


Entrenamientos relacionados

Bootcamp Edited
13 minutos 20 segundos, Modero
Bootcamp
25 minutos 30 segundos, Intenso
Bootcamp
30 minutos, Modero
Other Workout
18 minutos, Modero
Bootcamp
7 minutos 20 segundos, Modero
BootCamp Monday
29 minutos 40 segundos, Intenso

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Elección Principal para este Entrenamiento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Entrenamientos con el mismo Equipo


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Bootcamp II

Bootcamp II

Intenso 1 h 1 m  
Dumbbell Muscle Blaster

Dumbbell Muscle Blaster

Modero 27 min  
Arms   Dumbbells
Standing Ab Abuse

Standing Ab Abuse

Intenso 19 min  
Bootcamp 1

Bootcamp 1

Intenso 32 min  
Robs Kettle Bell Blast

Robs Kettle Bell Blast

Intenso 15 min  
All-Out Abs

All-Out Abs

Intenso 8 min  
Core   Exercise Mat

Categorías