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Serie 1: 1 ronda
Ab Choppers
Ab Choppers
30 segundos
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
1 minuto

Serie 2: 1 ronda
Ab Choppers
Ab Choppers
15 segundos
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
1 minuto


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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