🔥Getting Hot🔥

Intenso Duration 10 minutos

Áreas objetivo: Core

Añadido por Heidi .

Etiquetas

Ejercicios abdominales y para el tronco

Descripción

Intervals to get you moving, moving, moving, & heated up, burning fat!

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Right Elbow to Opposite Knee Side Plank

30 segundos

Left Elbow to Opposite Knee Side Plank

30 segundos

Ice Skaters

30 segundos

Push-Up and Rotation

30 segundos

Serie 2: 1 ronda

Rest

30 segundos

Serie 3: 1 ronda

Right Elbow to Opposite Knee Side Plank

35 segundos

Left Elbow to Opposite Knee Side Plank

35 segundos

Ice Skaters

35 segundos

Push-Up and Rotation

35 segundos

Serie 4: 1 ronda

Rest

30 segundos

Serie 5: 1 ronda

Right Elbow to Opposite Knee Side Plank

35 segundos

Left Elbow to Opposite Knee Side Plank

35 segundos

Ice Skaters

35 segundos

Push-Up and Rotation

35 segundos

Rest

30 segundos

Serie 6: 1 ronda

Right Elbow to Opposite Knee Side Plank

30 segundos

Left Elbow to Opposite Knee Side Plank

30 segundos

Ice Skaters

30 segundos

Push-Up and Rotation

30 segundos

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Equipo recomendado

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