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Serie 1: 4 rondas
Down Unders
Down Unders
30 segundos
Dolphin Push-ups
Dolphin Push-ups
20 segundos
Rest
Rest
30 segundos


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3 minutos 30 segundos, Modero


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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