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Descripción

Come on! Summer is coming and you still don't have a perfect lifted butt? Well, that is not a problem. With these exercises you will lift that butt and look great. Have fun, and don't give up. I believe in you!:-)


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Squat Jacks
Squat Jacks
1 minuto
Rest
Rest
30 segundos
Squats with Raised Arms
Squats with Raised Arms
40 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Squat Jumps
Squat Jumps
45 segundos
Rest
Rest
20 segundos
Prisoner Squats
Prisoner Squats
40 segundos
Rest
Rest
15 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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