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Descripción

Lazy day workout.


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Straight Punches
Straight Punches
1 minuto

Serie 2: 5 rondas
Push-Ups
Push-Ups
20 segundos
Rest
Rest
8 segundos
20 segundos
Big Forward Arm Circles
Big Forward Arm Circles
8 segundos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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