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Serie 1: 2 rondas
Stand tall with your feet together and bring the palms of your hands together at chest level. Exhale.
Mountain Pose with Prayer Hands
5 segundos
Side Bends
Side Bends
10 segundos
Side Bends
Side Bends
10 segundos
Goddess Pose
20 segundos
Open Triangle
Open Triangle
20 segundos
Left Pyramid
20 segundos
Left Low Lunge
Left Low Lunge
20 segundos
Half Squat
15 segundos
Half Squat
15 segundos
Right Low Lunge
Right Low Lunge
20 segundos
Right Pyramid
Right Pyramid
20 segundos
Right Triangle
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20 segundos
Goddess Pose
20 segundos
Side Bends
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10 segundos
Side Bends
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Moon Salutation 2.0
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Moon Salutation ° *☆ *°HS
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