Exercice1

Intenso Duration 36 minutos

Áreas objetivo: Full Body

Añadido por Rtr Rtr

Etiquetas

Ejercicios para cuerpo completo

Exercises

Serie 1: 5 rondas

squat + curl + press

40 segundos

rest

15 segundos

dumbell lunges + curl

45 segundos

rest

15 segundos

abs + medball

40 segundos

rest

15 segundos

dumbell rack row + push up

40 segundos

rest

15 segundos

dumbell squat, armkick back, lat rises

40 segundos

rest

15 segundos

barbell lunges + rotation

40 segundos

rest

15 segundos

burpees

40 segundos

stretch 50 sec

55 segundos

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