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Work you backside off and now.


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Jog
30 segundos
Run
2 minutos
Jog
30 segundos
Run
2 minutos
Star Jumps
1 minuto
Situps
1 minuto
Run
2 minutos
Plank
1 minuto


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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