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Exercises

Serie 1: 4 rondas
Traveling Squat Hops
Traveling Squat Hops
30 segundos
Reverse Lunge To Kick Left
30 segundos
Plyo Lunges Left
Plyo Lunges Left
30 segundos
Squat Jack
30 segundos
Reverse Lunge To Kick Right
30 segundos
Plyo Lunges Right
Plyo Lunges Right
30 segundos
Pulse Squat Jump
30 segundos
Dragon Squats
Dragon Squats
30 segundos


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