Descarga en la App Store
Descripción

This popular bodyweight Tabata uses 4 different exercises to mix things up and shift muscle groups


Exercises

Serie 1: 2 rondas
Prisoner Squats
20 segundos
Rest
10 segundos
Mason Twists
20 segundos
Rest
10 segundos
Burpees
20 segundos
Rest
10 segundos
Speed Skips
1 minuto
Rest
10 segundos


Entrenamientos relacionados

Mixed Weight Tabata
5 minutos 20 segundos, Intenso
Mixed Weight Tabata
20 minutos, Intenso
Mixed Bodyweight Tabata
7 minutos 50 segundos, Intenso
Half Tabata
11 minutos, Modero
Body Weight Tabata Exercise
11 minutos 15 segundos, Intenso
Bodyweight Tabata
11 minutos 40 segundos, Intenso


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías