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Just have fun and dance


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Buddy Split Stretches
Buddy Split Stretches
2 minutos
Wall Sits with Heel Ups
Wall Sits with Heel Ups
1 minuto 5 segundos
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 minuto 5 segundos
Wall Plank
Wall Plank
1 minuto 5 segundos
Wall Push-Ups with Clap
Wall Push-Ups with Clap
1 minuto 5 segundos

Serie 2: 1 ronda
Buddy Wall Sit
Buddy Wall Sit
1 minuto
Abbsattack
1 minuto
Buddy Hamstring Stretches
Buddy Hamstring Stretches
1 minuto
Buddy Back Stretches
Buddy Back Stretches
1 minuto
Left Roundhouses
Left Roundhouses
1 minuto

Serie 3: 1 ronda
Roundhouses
Roundhouses
1 minuto
Alternating Roundkicks
Alternating Roundkicks
1 minuto
Right Roundhouses
Right Roundhouses
1 minuto
Run As Hard As You Can
Run As Hard As You Can
1 minuto


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