Push & Pull

Intenso Duration 5 minutos

Áreas objetivo: Back

Equipo: Pull Up Bar

Añadido por Pierre G.

Etiquetas

Entrenamientos en casa Ejercicios de espalda Ejercicios con barra de dominadas

Descripción

,

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Push-Ups

30 segundos

Transition

15 segundos

Pull-ups

40 segundos

Transition

15 segundos

Push-Ups

20 segundos

Transition

15 segundos

Pull-ups

30 segundos

Transition

15 segundos

Push-Ups

20 segundos

Transition

15 segundos

Pull-ups

30 segundos

Transition

15 segundos

Diamond Push Ups

25 segundos

Transition

15 segundos

Pull-ups

25 segundos

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