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Descripción

Day 4: A way to achieve success in Split and Pistols exercises. This workout is a part of a week program.


Exercises

Serie 1: 4 rondas
Split
10 segundos
Wide Leg Stretches
Wide Leg Stretches
20 segundos
Center Leg Stretch
Center Leg Stretch
10 segundos
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
10 segundos
Pistols
Pistols
20 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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