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Pour faire travaillé c'est abdos


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Crunches
Crunches
2 minutos
Left Leg Climbs
Left Leg Climbs
2 minutos
Right Leg Climbs
Right Leg Climbs
2 minutos
Pulse Ups
Pulse Ups
2 minutos


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9 minutos 45 segundos, Modero


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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