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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Push-Ups
Push-Ups
12 segundos
Sit-Ups
Sit-Ups
15 segundos
Split Abs
Split Abs
20 segundos
Squats
Squats
20 segundos
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
20 segundos
Jumping Lunges
Jumping Lunges
30 segundos


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20 minutos, Intenso


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