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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Mummy Kicks
Mummy Kicks
2 minutos
Power Punches
Power Punches
1 minuto


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7 minutos 30 segundos, Principiante


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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