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Serie 1: 1 ronda
Sit-Ups
Sit-Ups
2 minutos
Push-Ups
Push-Ups
2 minutos
Squats
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2 minutos
Leg Lifts
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2 minutos
Burpees
Burpees
2 minutos

Serie 2: 1 ronda
Sit-Ups
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2 minutos
Leg Lifts
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2 minutos
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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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