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Ejercicios intensos

Burning Abs

Intenso   8 minutos

Áreas objetivo: Core

Equipo: Pull Up Bar, Stability Ball

Alexander Schott
 		    Añadido por Alexander Schott
Burning Abs
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios abdominales y para el tronco Ejercicios con barra de dominadas Ejercicios con bola de ejercicio
Descripción

Superset of Ab exercises with minimal rest! Tabathastyle

Exercises

Serie 1: 3 rondas
Crunches
Crunches
30 segundos
Leg Raises
Leg Raises
25 segundos
Rest
Rest
15 segundos
Hanging Knee Raises
Hanging Knee Raises
25 segundos
Ball Ab Rolls
Ball Ab Rolls
35 segundos
Rest
Rest
30 segundos

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