Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto
Leg Sways
1 minuto
Bicycle Legs
Bicycle Legs
1 minuto
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
1 minuto
Leg Pull Back
Leg Pull Back
1 minuto


Entrenamientos relacionados

Legs
14 minutos, Modero
Legs
12 minutos,
Legs Legs Legs
3 minutos 30 segundos,
Legs
19 minutos 30 segundos, Principiante
Legs
9 minutos, Principiante
Legs
5 minutos 30 segundos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Arms

Arms

Modero 13 min  
Art of Exercise Freebie A

Art of Exercise Freebie A

Principiante 9 min  
Full Body   No Equipment
Leaping Legs

Leaping Legs

Modero 14 min  
Legs   Chair
Off the Couch Core

Off the Couch Core

Principiante 13 min  
Core   Exercise Mat
Hips

Hips

Principiante 5 min  
Lower Body  
Shoulders, Neck, and Spine

Shoulders, Neck, and Spine

Modero 12 min  
Back   Exercise Mat

Categorías