Core Test

Intenso Duration 3 minutos

Áreas objetivo: Core, Back

Añadido por Tiffany Nguyen

Etiquetas

Ejercicios abdominales y para el tronco

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Plank

1 minuto

Right Arm Up

15 segundos

Left Arm Up

15 segundos

Right Leg Up

15 segundos

Left Leg Up

15 segundos

Left Leg Right Arm

15 segundos

Right Leg Left Arm

15 segundos

Plank

30 segundos

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