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Descripción

1 serie


Exercises

Serie 1: 1 ronda
90-90 Crunches
90-90 Crunches
2 minutos
Ab Choppers
Ab Choppers
2 minutos
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
2 minutos
Bent Knee Hip Raises
Bent Knee Hip Raises
2 minutos
Bird Dog
Bird Dog
2 minutos
Diamond Crunches
Diamond Crunches
2 minutos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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