Ejercicios moderados

Upper Body B

Modero Duration 16 minutos

Áreas objetivo: Arms

Equipo: Pull Up Bar, Dumbbells, Barbells

Añadido por Denise Guthrie

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para brazos Ejercicios con barra de dominadas Ejercicios con mancuernas Ejercicios con barra

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Pull Ups

3 minutos

Shoulder Press

3 minutos

Seated Cable Row

2 minutos

Bench Press

2 minutos

Dumbbell Flys

2 minutos

Barbell Bicep Curls

Barbell Bicep Curls

2 minutos

Tricep Kickbacks

Tricep Kickbacks

2 minutos

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