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Ejercicios moderados

Upper Body

Modero   1 h 21 m

Áreas objetivo: Arms

Equipo: Pull Up Bar, Barbells

Mustafa Khan
 		    Añadido por Mustafa Khan
Upper Body
Etiquetas
Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para brazos Ejercicios con barra de dominadas Ejercicios con barra

Exercises

Serie 1: 3 rondas
Chin Ups
Chin Ups
3 minutos
Cable Lat Pull Down
3 minutos
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
3 minutos
Rope Tricep Push Down
3 minutos
Rotational Shoulder Press
3 minutos
Forearm Curls
3 minutos
Deadlifts
Deadlifts
3 minutos
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
3 minutos
Bench Dips
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