Ab Workout

Modero Duration 14 minutos

Áreas objetivo: Core, Back

Etiquetas

Ejercicios abdominales y para el tronco

Exercises

Serie 1: 2 rondas

Supermans

1 minuto

Ab Crunch

1 minuto

Reverse Crunch

1 minuto

Plank

1 minuto

Crunch

1 minuto

Roman Twists

1 minuto

Stretch

1 minuto

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