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Serie 1: 1 ronda
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
1 minuto
Kneeling Push-Ups
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1 minuto


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Situp
4 minutos, Modero


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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