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Runners workout


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Plank
Plank
1 minuto
Left Side Plank Dips
Left Side Plank Dips
30 minutos
Right Side Plank Dips
Right Side Plank Dips
30 minutos
Burpees
Burpees
30 minutos
Push-Ups with Leg Lifts
30 minutos

Serie 2: 1 ronda
Wall Sits with Leg Lifts
Wall Sits with Leg Lifts
1 minuto


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