Supercuts/repeats

Intenso Duration 19 minutos

Añadido por Bonita M

Descripción

Cathe f workout

Exercises

Serie 1: 1 ronda

DB Squat Press

1 minuto

Lateral Sumo Walk With DB

1 minuto

DB Squat Press With Leg Abduction

30 segundos

Rest

30 segundos

Band Around Ankles, Lateral Squat With DB Curl And Press

1 minuto

Functional Core Rotation With Band

30 segundos

Right Squat Kick Squat Lunge Combo

30 segundos

Long Lever Lateral Raise With Lunge

1 minuto

Rest

30 segundos

Left Squat Kick Squat Lunge Combo

30 segundos

DB Rear Delt Flyes

30 segundos

Burpees With 2 Jack Pushups

30 segundos

Rest

30 segundos

Alternating Forward Leaning Lunges

1 minuto

Heavy Band Standing Chest Fly

30 segundos

Right Side DB Row And Arrow

30 segundos

Alternating Sit Throughs

30 segundos

Rest

30 segundos

Left Side DB Row And Arrow

30 segundos

Alternate Sit Throughs

30 segundos

Serie 2: 1 ronda

Stretch

6 minutos

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