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Ejercicios moderados

Pull & Push Ups Progression

Modero   18 minutos

Áreas objetivo: Back

Equipo: Pull Up Bar

Chris A
 		    Añadido por Chris A
Pull & Push Ups Progression
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios de espalda Ejercicios con barra de dominadas
Descripción

Max reps.

Exercises

Serie 1: 5 rondas
Pull-ups
Pull-ups
45 segundos
Rest
Rest
1 minuto

Serie 2: 5 rondas
Push-Ups
Push-Ups
45 segundos
Rest
Rest
1 minuto

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