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Serie 1: 1 ronda
Split Abs
Split Abs
40 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Left Half Side Plank
Left Half Side Plank
40 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Half Side Planks
Half Side Planks
40 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Elbow Plank
Elbow Plank
40 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Flying Supermans
Flying Supermans
40 segundos
Rest
Rest
10 segundos


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