Heating Up

Modero Duration 5 minutos

Áreas objetivo: Chest, Shoulders

Añadido por Chris A

Etiquetas

Ejercicios de pecho

Descripción

Warm up to grease the joints

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Jog on the Spot

20 segundos

The Heisman Shuffle

20 segundos

Jog on the Spot

20 segundos

Push-Ups

20 segundos

Jog on the Spot

20 segundos

Sit Ups with Reach Ups

20 segundos

Jog on the Spot

20 segundos

Squats

20 segundos

Jog on the Spot

20 segundos

Plyo Side Lunges to Touch

20 segundos

Jog on the Spot

20 segundos

Shadow Boxing

1 minuto 20 segundos

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Equipo recomendado

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