Shrinking Bootcamp

Intenso Duration 28 minutos

Añadido por Amy Ogle

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Warm Up Jogging

10 minutos

Serie 2: 5 rondas

Burst Sprint

30 segundos

Jogging

1 minuto

Serie 3: 1 ronda

Lunge Kick

1 minuto

Push-Ups

45 segundos

Squat Reach Up Side

1 minuto

Side Plank Dips

1 minuto

Squat Leg Lifts

1 minuto

One Arm Tricep Extension

1 minuto

Serie 4: 1 ronda

Cool Down Walk

5 minutos

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