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Ejercicios moderados

Abs - Chest - Arms

Modero   4 minutos

Áreas objetivo: Chest, Shoulders, Core

Equipo: Dumbbells

Atakan Kale
 		    Añadido por Atakan Kale
Abs - Chest - Arms
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios de pecho Ejercicios con mancuernas

Exercises

Serie 1: 3 rondas
Dumbbell Chest Press
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30 segundos
Crunches
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30 segundos
Push-Ups
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10 segundos
Rest
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10 segundos

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