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Ejercicios moderados

Chest/Arms

Modero   6 minutos

Áreas objetivo: Arms, Shoulders, Chest

Equipo: Dumbbells

Andrew Harris
 		    Añadido por Andrew Harris
Chest/Arms
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios para brazos Ejercicios con mancuernas

Exercises

Serie 1: 3 rondas
Push-Ups
Push-Ups
20 reps
Bicep Curls
Pesas: Pesado
Bicep Curls
30 segundos
Rest
Rest
20 segundos

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