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Ejercicios moderados

Abs Workout!

Modero   9 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Equipo: Kettlebells, Dumbbells, BOSU Ball

Carrie Newman
 		    Añadido por Carrie Newman
Abs Workout!
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios para la parte inferior del cuerpo Ejercicios con pesas rusas Ejercicios con mancuernas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Squats With Weights
1 minuto
Squat Jumps
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1 minuto
V-Sit Crunches
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1 minuto
Burpees
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1 minuto
Rest
Rest
1 minuto

Serie 2: 1 ronda
Plank
1 minuto
Downward Dog
1 minuto
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1 minuto
Weighted Russian Twists on BOSU
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