Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Side Lunges
Side Lunges
1 minuto
Squats with Raised Arms
Squats with Raised Arms
1 minuto


Entrenamientos relacionados

Daily 1
10 minutos, Principiante
January 21st 2015
8 minutos, Modero
1st Workout
11 minutos 10 segundos, Principiante
Squats & Planks
13 minutos 20 segundos, Modero
Week 1
7 minutos, Intenso
1st
11 minutos 50 segundos, Principiante


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intenso 2 min  
Core   No Equipment
Mornings.

Mornings.

Principiante 4 m 30 s  
Arms   Wall
Morning Rush

Morning Rush

Modero 21 min  
Core  
Morning

Morning

Modero 23 min  
Shoulders  
Morning

Morning

Modero 60 seg  
Shoulders  
Morning

Morning

Modero 5 min  
Shoulders  

Categorías