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Exercises

Serie 1: 5 rondas
Renegade Row
45 segundos
Kettlebell Overhead Press
45 segundos
Rest
45 segundos
Triceps Press
45 segundos
Kettlebell Curls
45 segundos
Rest
45 segundos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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