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Serie 1: 2 rondas
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
1 minuto
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
1 minuto
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minuto
Russian Twists
Russian Twists
1 minuto
Lying Supermans
Lying Supermans
1 minuto
Fifer Scissors
Fifer Scissors
1 minuto
Rest
Rest
45 segundos


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Ab Attack
6 minutos 50 segundos, Modero


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