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Grab a mat


Exercises

Serie 1: 1 ronda
V-Ups
V-Ups
45 segundos
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
45 segundos
Fifer Scissors
Fifer Scissors
45 segundos
Push-Up and Rotation
Push-Up and Rotation
1 minuto
90-90 Crunches
90-90 Crunches
45 segundos
V-Ups
V-Ups
45 segundos


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2 horas 6 minutos 30 segundos, Modero


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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