Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
20 minutos
Elbow Plank
Elbow Plank
30 segundos
Mountain Climbers
Mountain Climbers
40 minutos
Reverse Crunches
Reverse Crunches
30 minutos
Russian Twists
Russian Twists
20 minutos
V-Ups
V-Ups
15 minutos
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
1 minuto


Entrenamientos relacionados

Total Abs
24 minutos, Modero
Abs
18 minutos, Modero
Abs
6 minutos, Intenso
Total Abs
4 minutos 35 segundos, Intenso
Total Abs
14 minutos 6 segundos, Intenso
Abs
10 minutos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías