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Ejercicios moderados

January 29

Modero   50 minutos

Áreas objetivo: Upper Body

Equipo: Wall, Stability Ball

Hannah Mccleese
 		    Añadido por Hannah Mccleese
January 29
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios para la parte superior del cuerpo Ejercicios de pared Ejercicios con bola de ejercicio
Descripción

January

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Squats
Squats
5 minutos
Sit-Ups
Sit-Ups
5 minutos
Push-Ups
Push-Ups
5 minutos

Serie 2: 1 ronda
Wall Push Ups
Wall Push Ups
7 minutos
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run As Hard As You Can
7 minutos
Jog
Jog
7 minutos
Ball Push-Ups
Ball Push-Ups
7 minutos
Jumping Jacks
Jumping Jacks
7 minutos

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