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Descripción

One set of every body part. 3 sets of 15 reps. 15lb bar


Exercises

Serie 1: 3 rondas
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
1 minuto
Barbell Shoulder Press
Barbell Shoulder Press
1 minuto
Tricep Extensions
Tricep Extensions
1 minuto
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 minuto
Barbell Deadlift
Barbell Deadlift
1 minuto
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Squats
Squats
1 minuto
Thigh Master
1 minuto
Deep Lunges
Deep Lunges
1 minuto


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