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Serie 1: 2 rondas
Bicycle Legs
Bicycle Legs
1 minuto
Rest
Rest
15 segundos
Bicycle Legs
Bicycle Legs
1 minuto
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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