Descarga en la App Store
Etiquetas

Descripción

It's a short but intense arm building workout


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
15 segundos
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
15 segundos
Rest
Rest
30 segundos
Push-Ups
Push-Ups
20 segundos
Clapping Push-ups
Clapping Push-ups
15 segundos


Entrenamientos relacionados

Pushups
11 minutos, Intenso
Push Ups
15 minutos, Intenso
Push-Up Workout
5 minutos 10 segundos, Modero
Pushups
9 minutos 15 segundos, Modero
Pushups
13 minutos, Intenso
Pushupz
18 minutos, Intenso


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intenso 17 min  
Core   No Equipment
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intenso 2 min  
Core   No Equipment
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intenso 13 min  
Core   Exercise Mat, Chair
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intenso 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Power Warmup!

Power Warmup!

Modero 4 min  
Legs  
Strength, Core & Tone Abs Workout

Strength, Core & Tone Abs Workout

Intenso 7 min  
Core  

Categorías