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Exercises

Serie 1: 1 ronda
50Jumping Jacks
50Jumping Jacks
50 segundos
20 Deep Lunges
20 Deep Lunges
1 minuto
20 Squats
20 Squats
40 segundos
50 High Knees
50 High Knees
1 minuto
20 Butt Kickers
20 Butt Kickers
40 segundos
Elbow Plank
Elbow Plank
40 segundos
5 Leg Lifts
5 Leg Lifts
30 segundos
50 Crunches
50 Crunches
1 minuto 15 segundos
1 Min Run 2 Min Walk X7
1 Min Run 2 Min Walk X7
21 minutos


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