Descarga en la App Store
Descripción

Overall body workout for home


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Pull-ups
Pull-ups
1 minuto
Rest
Rest
20 segundos
Oblique V-Sits
Oblique V-Sits
1 minuto
Rest
Rest
20 segundos
Kipping Pull-Ups
Kipping Pull-Ups
1 minuto
Rest
Rest
20 segundos
Cross Leg Obliques
Cross Leg Obliques
1 minuto
Rest
Rest
20 segundos
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto


Entrenamientos relacionados

Daily
5 minutos 45 segundos, Modero
Full Body
11 minutos, Modero
Daily
4 minutos 50 segundos, Modero
Tuesday
5 minutos 30 segundos, Modero
Workout
18 minutos, Intenso
Daily Workout
2 minutos 45 segundos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intenso 2 min  
Core   No Equipment
Abs Attack

Abs Attack

Modero 15 min  
Core   Exercise Mat
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Principiante 17 min  
Yoga   Exercise Mat
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intenso 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
abdominal workout

abdominal workout

Intenso 15 min  
Core  
High Intensity Blast

High Intensity Blast

Intenso 8 min  
Lower Body   No Equipment

Categorías