Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Push-ups
30 segundos
Dips
30 segundos
Squats
1 minuto
Weighted Sit-ups
30 segundos
Weighted Punches
45 segundos
Planks
30 segundos
Speed Curls
30 segundos
Squats
1 minuto
Weighted Push-ups
30 segundos


Entrenamientos relacionados

Daily
7 minutos 30 segundos, Modero
Daily
11 minutos, Principiante
Daily
3 minutos 5 segundos, Modero
Get Started
12 minutos 20 segundos, Principiante
Back
3 minutos, Modero
Daily Workout
20 minutos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías