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Descripción

You dance for this workout


Exercises

Serie 1: 2 rondas
Squats
1 minuto
Random Twerking
45 segundos

Serie 2: 1 ronda
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
10 segundos
Random Jumping
1 minuto 20 segundos
Break
1 minuto

Serie 3: 3 rondas
Jog In Place
1 minuto
Break
30 segundos
Windmills
45 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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