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Intenso Duration 16 minutos

Añadido por Missy Leng

Descripción

Warm up 5 min walk Dennis cool down

Exercises

Serie 1: 4 rondas

High Knees With Jump Rope

50 segundos

Rest

10 segundos

Clean Squat Press

50 segundos

Rest

10 segundos

Side To Side Burpee With Push Up

50 segundos

Rest

10 segundos

Leg Drops

1 minuto

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