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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Burpees
Burpees
1 minuto
Line Steps
Line Steps
1 minuto
Bicycle Legs
Bicycle Legs
1 minuto
Rapid Punches
Rapid Punches
1 minuto
Star Jumps
Star Jumps
1 minuto
Squats with Raised Arms
Squats with Raised Arms
1 minuto


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Day 1
16 minutos 40 segundos, Modero
Tuesday
20 minutos 48 segundos, Modero


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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